Zdrav život

Osim što je jako ukusno, ovo voćno piće puno je vitamina, posebno onih koji nas štite od prehlade i gripe. Tu je i banana koja ga čini čak i obrokom, a koja će nam usput popraviti i raspoloženje. Kivi, limun i narandže osiguraće našem tijelu vitamin C i nutrijente koji će poboljšati imunitet.

Ova je 'zanimacija' prava energetska bombica prepuna kalorija, no nutricionisti i dalje preporučuju njenu povremenu konzumaciju. Kikiriki spada u obitelj mahunarki, a bogat je vitaminima i mineralima koji pogoduju zdravlju.

Većina roditelja se često pita: “Kako zaštititi djecu od zaraznih bolesti i kako im ojačati imunitet?“ Boravak u vrtićima i školama, kao i inače u zatvorenim prostorima, pogoduje masovnoj razmjeni virusa i bakterija, posebno kod oslabljenog imuniteta. 

Vjerujete li da samo pola kašičice cimeta dnevno može značajno smanjiti nivo šećera u krvi, trigliceride i holesterol kod ljudi s dijabetesom tipa 2? Naravno, da ne spominjemo brojne druge učinke cimeta na zdravlje, piše Fitday.   

Donosimo vam nekoliko provjerenih narodnih lijekova protiv prehlade i kašlja.

Banane su niskokalorične, lako se nose i dolaze u savršenom biorazgradivom pakovanju, ali to nisu jedini razlozi zbog kojih se trebaju jesti. Banane su dobar izvor vitamina B6 i C, imaju znatnu količinu magnezijuma i bogate su kalijumom – jedna banana sadrži 450 mg kalijuma, što je jedna petina preporučene količine za odrasle.

Imate li đumbir u kući, vaša probava reći će vam – hvala! Osim što blagotvorno djeluje na raspoloženje i ublažava učinak stresa, đumbir je pravi melem za želudac i crijeva, a poznat je i kao lijek protiv gripe i prehlade, mučnine, poboljšava cirkulaciju i podiže imunitet. Pijete li đumbirov čaj, očistit ćete svoj organizam od otrovnog taloga koji se nakuplja u vašem tijelu. 

Jak imunitet - to je otpornost organizma na različite bolesti, pa samim tim i dobro zdravlje. Iako je u našim apotekama svakodnevno sve više preparata za jačanje imuniteta - narodni lijekovi ne gube svoju popularnost i značaj u ovom procesu.

Zimi nas najčešće uhvati grlo. Umjesto uzimanja lijekova, koji smanjuju prirodni imunitet organizma, uzmite ovo sredstvo, koje je lako pripremiti.

Južnoafrikanka Annetjie Theron 1968. je u potrazi za lijekovima za alergiju svojeg dojenčeta iskušala afrički grm rooibos (lat. Aspalathus linearis). Lišćem ovog drveta uklonila je tegobe svoga djeteta.  Oduševljena rezultatima, objavila je knjigu sa svojim otkrićima "Allergies: An Amazing Discovery" (Alergije: Čudesno otkriće) i lansirala liniju ljekovitih i kozmetičkih proizvoda s rooibosom kao glavnim sastojkom.