O čemu bi buduća majka trebala voditi brigu?

jelo_trudnoca

Postoji nekoliko stvari o kojima bi buduća majka trebala voditi brigu prije samog začeća a donosimo vam neke od najvažnijih:

1. Poželjno je uzimati folnu kiselinu najmanje 3 mjeseca prije začeća (oko 400 mg dnevno), uz dogovor sa ginekologom

2. Ukoliko se zdravo hranite, tako i nastavite, a ukoliko imate problema sa težinom, pokušajte regulisati tjelesnu težinu bavljanjem fizičkom aktivnošću i korigiranjem ishrane.

3. Ukoliko koristite oralnu kontracepciju i želite prestati da je koristite zbog začeća, konsultujte se sa vašim ginekologom o prestanku uzimanja i vremenskom periodu koji treba proći prije nego je začeće moguće.

4.Ukoliko pušite i konzumirate alkohol, budite svjesni da to nanosi samo štetu vašoj budućoj trudnoći, i pokušajte što prije prestati sa navedenim.

5.Ukoliko bolujete od neke bolesti, upoznajte vašeg ginekologa o tome i pobrinite se da držite bolest pod kontrolom vašeg liječnika.

6. Obavijestite ginekologa ako konzumirate bilo koje lijekove, preparate od biljaka ili vitamine koji mogu kupiti bez recepta.