Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
Razmišljate o trudnoći? Ako je to slučaj, vjerovatno već pratite svoj menstrualni ciklus, plodne dane i željno iščekujete plusić na testu za trudnoću. Većina žena se počne brinuti za svoje zdravlje kada ostanu trudne, međutim, doktori savjetuju da se buduće mame trebaju pripremati na trudnoću čak i prije samog začeća.
- Danas mnogo žena ne koristi činjenicu da možete učiniti toliko toga za buduću trudnoću i nerođenu bebu prije samog začeća - navodi Michael Silverstein, ginekolog univerzitetskog kliničkog centra u New Yorku.
Prestanite pušiti!
Stručnjaci smatraju da je prestanak pušenja jedna od najvažnijih stvari koje trebate napraviti prije začeća. Pušenje je glavni uzrok potencijalnih problema za mamu i bebu.
Pušenje prije i tokom trudnoće je povezano sa 20% slučajeva rođenja novorođenčadi sa malom porođajnom težinom, uzrok je prijevremenih porođaja kao i smrtnosti novorođenčadi nakon rođenja. Važno je prestati pušiti u trudnoći kako bi se bebi dala veća šansa da preživi.
Istraživanja pokazuju da pušenje otežava začeće na način da direktno utječe na jajnike i smanjuje nivoe hormona estrogena - smanjuje plodnost žene. Po prestanku pušenja, mogućnost za začeće se povećava svakim danom.
Važnost folne kiseline
Nakon što ostanu u drugom stanju, većina trudnica počne uzimati folnu kiselinu i vitaminske dodatke po preporuci ginekologa. Stručnjaci također ističu da je važno uzimati kiselinu i prije samog začeća.
- Unošenje folne kiseline je važno od trenutka kada dođe do začeća a pošto većina trudnica je krene uzimati nakon 4-6 sedmica trudnoće, važno je uzimati i prije začeća. Na taj način osiguravate vašem tijelu dobre zalihe odmah od početka trudnoće - ističe Carol Bates, docent Medicinskog fakulteta Univerziteta na Harvardu.
![[VIDEO] Trudnoća i porod u 3 minute](http://svezabebe.ba/beba/modules/mod_news_pro_gk5/cache/stories.slike.sve_o_bebama.baba-dolazi.beba-maternicansp-177.jpg)
