Iako zimski period mnogim trudnicama predstavlja problem, trudnice ipak mogu uživati u svojoj trudnoći i zimskim danima uz posebnu njegu. Postoji nekoliko načina za to: 

1. MISLITE POZITIVNO

Pobijedite loše raspoloženje i depresiju pravilnom ishranom i šetnjom po svježem zimskom zraku ili uživajući u zimskim radostima.

2. PRAVILNO SE HRANITE

Jedite puno voća i povrća, pogotovo namirnice bogate vitaminom C, cinkom i željezom. Sve to možete pronaći u citrusnom voću, brokuli i tamnom lisnatom povrću. 

3. NJEGUJTE SEBE

Njegujte svoju kožu redovito, pogotovo zbog isušenog zraka u prostorijama u kojima boravite. Pokušajte koristiti ovlaživače zraka kako bi učinili prostor u kojim boravite ugodnim. 

4. ZADRŽITE HIDRATACIJU

Trudnicama se preporučuje unošenje više od 1,5 l tekućine dnevno putem vode, čajeva i vrućih napitaka (čajevi i kofeinski napici se trebaju kontrolisano unositi).

• Mjerenjem visine mjerite djetetovo zdravlje
• Svi već znaju…Zimske radosti ne mogu čekati…
• 5 načina za opuštanje tokom trudnoće
• Samo 5 posto trudnica rodi na termin poroda
• 10 stvari koje osobe bez djece ne razumiju
• Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
• Napravite najsnažniji prirodni antibiotik!
• Chia puding s kivijem - ukusan i zdrav desert
• Saznajte koje su osobine nadarene djece
• Tri vježbe za bebinu motoriku
• Upoznajte 8 dobrobiti chia sjemenki
• Kašica sa jabukom i kruškom za bebe
• (VIDEO) Bebine akrobacije u maminom stomaku!
• 10 najzdravijih namirnica na svijetu
• Torta od mrkve koju će voljeti i djeca!
• Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj