Plivanje predstavlja jednu od najzdravijih sportskih aktivnosti a pogotovo se preporučuje u trudnoći kada je tijelu potreban zdrav način opuštanja i razgibavanja tijela.

Ukoliko je trudnoća uredna, plivanje se preporučuje tokom cijele trudnoće a pred porod je potreban dodatni oprez zbog povećanog rizika za razvoj upala u maternici.

Plivanje u moru je jedan od najboljih izbora zbog čistoće vode a ukoliko se kupate u bazenu, potrebno je dobro obratiti pažnju na higijenu samog bazena jer u suprotnom vam prijeti opasnost razvoja upala.

Plivanje opušta

Plivanje je jedan od sportova u kojem se najmanje opterećuju kosti i zglobovi, mišići se opuštaju i djeluje relaksirajuće na cjelokupan organizam. Dodatna prednost plivanja jeste smanjena mogućnost za ozljede trudnice ili bebe.

Plivanjem ćete postići bolju kondiciju tokom trudnoće, bolje ćete spavati i održavati svoju tjelesnu težinu. Dobićete više snage, energije a to vam je sve potrebno za porod koji slijedi!

• Mjerenjem visine mjerite djetetovo zdravlje
• Svi već znaju…Zimske radosti ne mogu čekati…
• 5 načina za opuštanje tokom trudnoće
• Samo 5 posto trudnica rodi na termin poroda
• 10 stvari koje osobe bez djece ne razumiju
• Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
• Napravite najsnažniji prirodni antibiotik!
• Chia puding s kivijem - ukusan i zdrav desert
• Saznajte koje su osobine nadarene djece
• Tri vježbe za bebinu motoriku
• Upoznajte 8 dobrobiti chia sjemenki
• Kašica sa jabukom i kruškom za bebe
• (VIDEO) Bebine akrobacije u maminom stomaku!
• 10 najzdravijih namirnica na svijetu
• Torta od mrkve koju će voljeti i djeca!
• Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj