Proljetna njega kože prirodnom kozmetikom
Proljeće je period godine kada se javlja snažnija eliminacija toksina iz tijela, pojačano, fiziološko, ispadanje kose te rast nove kose. Koža je nakon zime suha i pojačano odbacuje odumrle stanice kako bi se obnovila, ponekad izgleda umorno, bez sjaja, slabo hidratizirano i slabo nahranjeno. Ove procese trebamo potaknuti, a najbolji način je uz pomoć prirodne kozmetike koja se bazira na hladno prešanim i nerafinisanim biljnim uljima te eteričnim uljima aromaterapijske kvalitete, bez konzervansa, bez umjetnih boja, mirisa i ostalih aditiva.
Detoksikacija tijela
Bitno je u organizam unositi veće količine vode nego što smo to radili tokom zime. Biljka izbora kod unutarnjeg čišćenja i pročišćenja kože i jetre je korijen čička, a osim čička odličan izbor za detoksikaciju biti će i dvije šoljice zelenog čaja dnevno.
Ako se odlučite za korijen čička, preporučuje se koristiti ga kao dekokt ili kao tinkturu. Dekokt se priprema tako da se jedna supena kašika korijena čička prelije sa 250ml vode te se kuha oko pet minuta. Nakon petnaest minuta hlađenja, tekućinu treba procijediti te popiti nezasleđenu između obroka ili pola sata prije obroka, dva do tri puta dnevno.
Tinktura korijena čička je jednostavnija za korištenje. Za uspješnu detoksikaciju potrebno je tri puta dnevno po dvadeset kapi tinkure dodati u 100 ml vode, te piti između obroka ili pola sata prije obroka. Što se tiče vanjske njege kože potrebno je odstraniti stare ćelije kože pilingom, potaknuti izmjenu tvari, kožu dobro hidratizirati i nahraniti.
Pilinzi
U proljeće je nužno odstraniti odumrle stanice kože i na taj način potaknuti epidermu na stvaranje novih ćelija. Tako vam predstavljamo piling za tijelo od kukuruznog brašna i ulja lješnjaka ili badema. Pripremit ćete ga laganim mješanjem navedinih sastojaka, koje se nanose na tijelo te laganim kružnim pokretima umasiraju u kožu te isperu mlakom vodom.
Da bi pripremili prirodni piling za lice potrebno vam je oko 10g cvjetova kamilice ili stolisnika koje zatim jako usitnite u električnom mlincu. Nakon toga, biljakama je potrebno dodati 2g biljnog glicerola i te nekoliko kapi gospine trave te miješati do fine, lagano tekuće konzistencije. Dobivenom smjesom nježnim, kružnim pokretima nekoliko minuta masirajte lice i isprate toplom vodom.
Maske
Funkcija maski je izmjena tvari. Odnosno, maske iz kože izvlače toksine, višak masnoće, nečistoću i odumrle ćelije a koži daju minerale potrebne za njeno normalno funkcionisanje. Maske se izrađuju od gline a na tržištu se nalazi nekoliko vrsti gline koje su svojim svojstvima prilagođene različitim tipovima kože.
Bijela glina je prilagođena svim tipovima kože- pogotovo osjetljivoj koži i koži sklonoj alergijama a koristi se i kod istanjene i jako isušene kože. Crvena glina se također koristi kod suhe i osjetljive a zelena kod problematične i masne kože.
Jedna od receptura za pripremu maske: u 30g gline koja odgovara potrebama vaše kože dodajte 10 kapi ulja gospine trave i 3 kapi eteričnog ulja lavande te lagano dodajte oko 20 do 25 ml hidrolata lavande (cvjetna vodica) te miješajte sastojke par minuta do konzistencije fine paste. Takvu masku nanesite na kožu lica, pričekajte dvadesetak minuta da se osuši i tada isprerite pod mlazom mlake vode.
Cvjetne vodice
Hidrolati ili cvjetne vodice su vodeni ostaci koji zaostaju nakon destilacije eteričnih ulja a nose sastavnice biljke koje su topive u vodenom mediju. U aromaterapijskoj upotrebi su samo čisti hidrolati, bez dodatka alkohola ili nekog drugog konzervansa, jer alkohol isušuje kožu. Hidrolati se koriste kao tonici, hidratiziraju kožu, što je vrlo značajno u proljetnoj njezi kože a koriste se prema stanju i specifičnostima vaše kože.
Univerzalan hidrolat, prilagođen svim tipovima kože je hidrolat ružmarina. Osjetljivoj koži gode hidrolati lavande, kamilice i mirte. Za njegu masne kože koriste se hidrolati širokolisne lavande i nerolija a za njegu suhe kože hidrolat sjemena mrkve i ruže. Kod zrele kože, za lagano zatezanje bora i regeneraciju mogu se koristiti hidrolati smilja i bušina a kod problematične kože i one sklone aknama dobro je primijeniti hidrolat čajevca, timijana ili hidrolat lovora.
Tonik se priprema tako da na 90ml hidrolata prilagođenog vašoj koži stavite 2g biljnog glicerola i 10ml soka aloe vere. Sastojci se dobro pomiješaju i čuvaju u tamnoj, staklenoj bočici na hladnom mjestu. Tonik nanosite do dva puta dnevno, najbolje ujutro te prije spavanja.
Ulja za njegu kože tijela i lica
Ljudi su često u zabludi jer misle da će im na koži ostati masni sjaj i da će se ulja sporo upijati u kožu. Međutim, kada se radi o hladno prešanim i nerafinisanim biljnim uljima situacija je drugačija.
Hladno prešana i nerafinisana ulja lako prodiru kroz slojeve kože i koža ih prepoznaje i brzo ugrađuje u svoju strukturu za razliku od vazelina i parafina (derivata nafte) koji se zadržavaju na površini kože ili biljnih ulja koja su rafinisanjem izgubila hranjiva i ljekovita svojstva.
U proljetnoj njezi koristimo lagana, prozračna i brzoupijajuća ulja koja će koži dati dovoljno hrane za razliku od „težih“ i sporoupijajućih ulja koja se koriste zimi.
Recepti za izradu ulja za njegu kože tijela
Ulje za normalnu i suhu kožu tijela pripremiti ćete tako da u 50 ml ulja od suncokreta dodate 50 ml ulja od badema, 25 kapi eteričnog ulja od lavade. Tekućinu lagano miješajte te nanosite na cijelo tijelo nakon tuširanja. Za masnu kožu tijela ulje ćete pripremiti tako da u 50ml ulja lješnjaka dodate 50ml ulja od makadamije te 50 kapi eteričnog ulja od timijana.
Recepti za izradu ulja za njegu kože lica
Ulje za normalnu kožu napravite od 20ml ulja makadamije, 10ml ulja badema, 5 kapi eteričnog ulja ružmarina te 5 kapi eteričnog ulja palmarose. Za suhu kožu lica ulje napravite od 20ml ulja badema, 10ml ulja pšeničnih klica te 5 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve.
Ulja se mogu koristiti za svakodnevnu njegu kože lica, ujutro i uvečer. Ova ulja, s obzirom da ne sadrže konzervanse ni druge aditive, mogu se koristiti i za njegu područja oko očiju.
Izvor: MakroVita
![[VIDEO] Trudnoća i porod u 3 minute](http://svezabebe.ba/beba/modules/mod_news_pro_gk5/cache/stories.slike.sve_o_bebama.baba-dolazi.beba-maternicansp-177.jpg)
