10 razloga zašto je limunov sok superhrana
Reći da je superhrana jednostavno nije dovoljno. Limunov sok zbog svog zaista specifičnog sastava može pomoći tijelu u raznim situacijama. Svima nama je najpoznatiji kao odličan izvor vitamina C, ali ovaj citrusni plod u sebi sadrži još mnogo toga što u kombinaciji sa ovim moćnim vitaminom znači lijek za tijelo i um. Donosimo vam 10, u kratkim crtama pojašnjenih, dobrobiti (samo) limunovog soka.
1. Limunov sok je odličan protiv zatvora i nadutosti; čisti probavni trakt i pomaže crijevima da hranu koju smo pojeli bolje vari.
2. Potpomaže produkciju antitijela u krvi koji napadaju mikroorganizme i viruse i tako sprječavaju razne infekcije.
3. Limunov sok je antikancerogen; dokazano je da može smanjiti rizik od nastanka raka crijeva, prostate i dojke.
4. Zbog kalija kojeg sadrži, limunov sok je odličan za zdravlje srca, stabilizuje krvni pritisak, a uz to sprječava vrtoglavicu i mučninu.
5. U čašu vode iscijedite sok (iz pola) limuna i grgoljite ako imate grlobolju. Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima limun je jedna od prvih namirnica, ako ne i prva, koju zovemo u pomoć kada imamo ovaj problem.
6. Razlog zašto je limun odličan saveznik protiv prehlade i gripe je taj što je pospješuje znojenje u takvim situacijama.
7. Ako vam nos krvari, iscijedite par kapi limunovog soka na maramicu, a istu potom stavitite u nosnice.
8. Zbog visoke količine vitamina C, ali i ostalih sastojaka, limunov sok je odličan za osobe koji imaju problema sa respiratornim sistemom.
9. Limunov sok rashlađuje kožu i zato može pomoći kod opekotina.
10. Limun vas može umiriti zahvaljujući kalijumu koji pomaže u borbi protiv nemira i depresije.
Izvor: Namirnice.ba
![[VIDEO] Trudnoća i porod u 3 minute](http://svezabebe.ba/beba/modules/mod_news_pro_gk5/cache/stories.slike.sve_o_bebama.baba-dolazi.beba-maternicansp-177.jpg)
