Blender ili sokovnik? Koja je razlika?
S obzirom na životni stil i ubrzan način života, veoma je teško svakodnevno uzimati dovoljne količine voća i povrća. Sve popularniji smoothie napici i prirodni sokovi mogu biti odličan izvor vitamina koji su nam potrebni svaki dan. Za kreiranje takvih napitaka se obično koriste sokovnici i blenderi. Saznajte koje razlike postoje između ta dva načina pripreme ovakvih napitaka.
SOKOVNIK
1. U sokovniku se cijeđenjem odvajaju vlakna od soka i tako se dobivaju svi potrebni vitamini, minerali i hranjive tvari
2. Sokovi dobiveni iz sokovnika se vrlo lako probavljaju u organizmu
3. Cijeđeni sok nije zamjena za obrok nego samo nadopuna
4. Dnevna doza cijeđenog soka od jedne čaše je idealna prije ili između obroka
BLENDER
1. U blenderu se dobiva smoothie koji za razliku od soka sadrži vlakna iz voća i povrća
2. Smoothie je gušći i sadrži više vlakana i hranjivih tvari koji ubrzavaju probavu
3. Ovakva vrsta napitka je idealna za međuobrok jer daje energiju a može se kombinirati sa voćem ili jogurtom
4. Dnevna doza kremastog smoothie-a tokom je idealna između obroka ili za kasnu večeru
![[VIDEO] Trudnoća i porod u 3 minute](http://svezabebe.ba/beba/modules/mod_news_pro_gk5/cache/stories.slike.sve_o_bebama.baba-dolazi.beba-maternicansp-177.jpg)
