Čudo u čaši: Sok koji pobjeđuje alergije

sok-alergije

Alergije su u posljednje vrijeme postale vrlo česta i neugodna pojava. Riječ je o reakciji organizma kod osoba s lošijim imunološkim sustavom i oslabljenim tj. oštećenim sluznicama kako respiratornog tako i probavnog trakta. Iako nam zadaju glavobolje, sami možemo učiniti puno malim promjenama u jelovniku. Isprobajte napitak koji će vašem tijelu pružiti snagu i zaštitu.

Sastojci:

- 1 mrkva srednje veličine

- 2 veće naranče

- 1/2 krastavca srednje veličine

- 5 do 10 listića svježe mente

- komadić svježeg đumbira (cca 1,5 cm)

Priprema:

1. Voće ogulite i dobro operite.

2. Mrkvu i krastavac narežite na komade, a naranču razdvojite na četvrtine.

3. Sastojke redom ubacujte u sokovnik, a listiće mente između voća i povrća.

4. Napitak držite u hladnjaku i popijte ga natašte.

Izvor: Zadovoljna.hr