Ovaj voćni smoothie je pun proteina, kalcijuma, dijetalnih vlakana i vitamina i kao takav odličan je način da započnete dan. Dovoljno sladak zbog jabuke i banane, a dodatnu notu začinjenosti ima zahvaljujući cimetu. Ovo slobodno možete tretirati kao obrok koji će vas držati raspoloženim i punim energije čak i do ručka.

 

Sastojci: 

5 badema

1 jabuka

1 banana

150 ml jogurta

100 ml mlijeka

1/4 kašičice cimeta

Priprema: 

 Jabuku nasjeckajte na kriške i zajedno sa ostalim sastojcima istresite u blender i na srednju jačinu ostavite da se miksa 30 sekundi ili do željene gustoće. Smjesa je dovoljna za dvije porcije od 200 do 220 ml i cijela je teška između 380 i 400 kalorija.

Izvor: Namirnice.ba

• Mjerenjem visine mjerite djetetovo zdravlje
• Svi već znaju…Zimske radosti ne mogu čekati…
• 5 načina za opuštanje tokom trudnoće
• Samo 5 posto trudnica rodi na termin poroda
• 10 stvari koje osobe bez djece ne razumiju
• Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
• Napravite najsnažniji prirodni antibiotik!
• Chia puding s kivijem - ukusan i zdrav desert
• Saznajte koje su osobine nadarene djece
• Tri vježbe za bebinu motoriku
• Upoznajte 8 dobrobiti chia sjemenki
• Kašica sa jabukom i kruškom za bebe
• (VIDEO) Bebine akrobacije u maminom stomaku!
• 10 najzdravijih namirnica na svijetu
• Torta od mrkve koju će voljeti i djeca!
• Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj