Drage buduće mame, pozivamo vas na radionicu za trudnice koja će se održati u nedjelju, 25.05.2014. godine od 10.00 do 12.00 sati u Carpe Diem studiju na adresi Valtera Perića 3/1. Radionicu organizuje Fit mama i Carpe Diem Studio.

Oslanjajući se na zakonitosti biomehanike (mehanike ljudskog organizma) obradićemo teme koje će vam pomoći da ostanete u dobroj formi tokom cijele trudnoće i pripremite svoje tijelo za porod.

• Jednostavne i lako primjenjive vježbe jačanja mišića će se dobro nadovezati na vježbe istezanja i relaksacije.

• Saznajte da li su Kegel-ove vježbe najefikasnije u jačanju mišića zdjeličnog dna ili postoji nešto jednostavnije.

•  Kako spriječiti nastanak dijastize rektusa (rastavljeni trbušni mišići) i ojačati mišiće Core-a.

Sve ovo i još mnogo toga na temu vježbanja u trudnoći vas očekuje na ovoj radionici. Svaka trudnica nakon završetka radionice dobija Program vježbi na poklon :)

Cijena radionice: 40 KM. Broj mjesta je ograničen, stoga rezervišite svoje mjesto na vrijeme.

Prijave na radionicu putem e-maila Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je vidjeli., Fit mama facebook-a ili putem telefona 063 989 385.

• Mjerenjem visine mjerite djetetovo zdravlje
• Svi već znaju…Zimske radosti ne mogu čekati…
• 5 načina za opuštanje tokom trudnoće
• Samo 5 posto trudnica rodi na termin poroda
• 10 stvari koje osobe bez djece ne razumiju
• Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
• Napravite najsnažniji prirodni antibiotik!
• Chia puding s kivijem - ukusan i zdrav desert
• Saznajte koje su osobine nadarene djece
• Tri vježbe za bebinu motoriku
• Upoznajte 8 dobrobiti chia sjemenki
• Kašica sa jabukom i kruškom za bebe
• (VIDEO) Bebine akrobacije u maminom stomaku!
• 10 najzdravijih namirnica na svijetu
• Torta od mrkve koju će voljeti i djeca!
• Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj