Drage naše trudnice, ove sedmice mislimo na vas! U suradnji sa Avalon Sports & Health Club, poklanjamo 2 sedmice besplatnog treninga za 5 trudnica u sklopu Avalon Prenatalnog Fitness Programa.

Program treninga Avalon Prenatalni Fitness Programa je namijenjen pripremama za što lakše podnošenje trudnoće, poroda i post porođajnog oporavka.

Redovno vježbanje u trudnoći se preporučuje kako bi se trudničke boljke poput bolova u leđima, gomilanja nepotrebnih kilograma, problema sa snom, grčeva i nakupljanje vode u tijelu svele na minimum ili u potpunosti izbjegle.

Istraživanja pokazuju da trudnice koje vježbaju u prvom i drugom tromjesečju, imaju manju vjerovatnost za prijevremeni porod od žena koje ne vježbaju u tom periodu.

Program vodi mr. Alma Nezirović, certificirani instruktor prenatalnih fitness programa (Active IQ UK certifikat) sa dugogodišnjim iskustvom rada upravo sa trudnicama i novim mamama.

Za više informacija, posjetite Avalon Sports & Health Club facebook stranicu.

***

Sretne dobitnice su Natalie Jug, Hana Ferhatović, Mirnela Pašić, Alma Ginger, Almina Hrvic.

• Mjerenjem visine mjerite djetetovo zdravlje
• Svi već znaju…Zimske radosti ne mogu čekati…
• 5 načina za opuštanje tokom trudnoće
• Samo 5 posto trudnica rodi na termin poroda
• 10 stvari koje osobe bez djece ne razumiju
• Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
• Napravite najsnažniji prirodni antibiotik!
• Chia puding s kivijem - ukusan i zdrav desert
• Saznajte koje su osobine nadarene djece
• Tri vježbe za bebinu motoriku
• Upoznajte 8 dobrobiti chia sjemenki
• Kašica sa jabukom i kruškom za bebe
• (VIDEO) Bebine akrobacije u maminom stomaku!
• 10 najzdravijih namirnica na svijetu
• Torta od mrkve koju će voljeti i djeca!
• Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj