Radionica za mame: "Povratak u formu"
Drage mame, ne propustite novu radionicu kreiranu samo za vas! Radionica na temu "Povratak u formu" predstavlja novi pristup fizičkoj aktivnosti usmjerenoj na zdravlje. Holistički, cjelovit pristup vježbanju pri čemu se uzima u obzir tijelo kao cjelina koja funkcioniše usljed uzajamne i skladne veze dijelova tijela.
Radionicu vodi prof. Danijela Dragosavljević, Pre/Post Natal Exercises Specialist; Restorative Exercises Specialist™
Šta možete očekivati da naučite na ovoj radionici?
- Šta je to i kako se „popravlja“ abdominalna separacija (diastis recti)?
- Kako se nositi sa problemima nefunkcionalnog zdjeličnog dna (pelvis floor)?
- Zašto vas leđa bole i kako riješiti taj problem (back pain)?
- Kako povratiti energiju i snagu za bezbolno obavljanje svakodnevnih poslova?
Radionica će se održavati u 8 termina, dva puta sedmično po 90 minuta. Na svakom času biće prezentovan određen broj vježbi iz programa Restorative Exercises™ uz obavezni teorijski dio.
Polaznice radionice dobivaju edukativne materijale na osnovu kojih mogu samostalno raditi na poboljšanju sopstvenog zdravlja, forme i energije.
Broj mjesta je ograničen. Cijena: 100 KM
Termini održavanja radionice su utorak i četvrtak od 19:30 (8 termina). Prva radionica počinje u utorak, 31.03.2015. godine. Prijave u toku!
Prijave na radionicu putem Facebook stranica Fit Mama i Carpe Diem.
![[VIDEO] Trudnoća i porod u 3 minute](http://svezabebe.ba/beba/modules/mod_news_pro_gk5/cache/stories.slike.sve_o_bebama.baba-dolazi.beba-maternicansp-177.jpg)
