Zdrav život

Da kurkuma, jedna od biljaka koja ostavlja mrlje na svemu i svačemu može zapravo izbijeliti zube zvuči gotovo nevjerojatno, zar ne? Činjenica je da ima upravo takvo djelovanje u kombinaciji sa sodom bikarbonom i kokosovim uljem u prirodnoj pasti za zube u receptu koji vam donosimo.

Donosimo vam sjajan recept za domaći sirup protiv kašlja kojeg možete jednostavno pripremiti a rezultati su odlični!

Ovo korjenasto povrće, ima izobilje hranjivih vlakana, dajući osjećaj sitosti duže vremena. Cvekla može regenerisati kožu stimulacijom limfnog sistema i uklanjanjem otpada iz naših ćelija.

S obzirom na životni stil i ubrzan način života, veoma je teško svakodnevno uzimati dovoljne količine voća i povrća. Sve popularniji smoothie napici i prirodni sokovi mogu biti odličan izvor vitamina koji su nam potrebni svaki dan. Za kreiranje takvih napitaka se obično koriste sokovnici i blenderi. Saznajte koje razlike postoje  između ta dva načina pripreme ovakvih napitaka.

Želite da se ne razbolite u periodu sezone prehlade i gripe te da ojačate imunitet? Počnite od doručka te svako jutro na meni uvrstite ove zdrave, a tako ukusne namirnice.

Mandarina je voće iz porodice citrusa. Njezina se narančasta i tanka kora lako guli, a meso jednostavno dijeli na kriške. Porijeklom je iz Jugoistočne Azije, a ime je dobila po svijetlo narančastoj odjeći mandarina - drevnih kineskih javnih službenika - jer je bila dostupna isključivo povlaštenim klasama. 

Vaš imuni sistem igra krucijalnu ulogu u odbrani organizma od zaraznih bolesti i ujedno vas štiti od vanjskih napadača, kao što su bakterije, gljivice, paraziti, virusi i drugi patogeni mikroorganizmi.

Ako imate problema sa snom, često se budite, ne spavate čvrsto i želite taj problem, barem donekle, riješiti prirodnim putem, onda vam ove zdrave namirnice mogu biti od pomoći, u kombinaciji ili posebno. 90 minuta prije spavanja od njih napravite par laganih zalogaja, ne jačih od 150-200 kalorija i tijelu ćete pomoći da se što prije opusti.

Koliko god da smo se udaljili od prirode naš organizam reaguje na promjene u prirodi. Ako se to zanemaruje, tijelo nam uzvraća slabošću i bolešću. Jedan od najboljih načina kako izbjeći prehlade, viroze, gripu i ostale bolesti je prilagođavanje kako prehrambenih tako i ostalih navika promjenama koje se dešavaju u prirodi.

Ljekovita krema od banane je odlično prirodno sredstvo protiv kašlja čija je učinkovitost provjerena i u liječenju upornog kašlja te bronhitisa. Posebno je djelotvoran kod djece, ali i kod odraslih.